本文摘要：探索钟祥百岁老人长寿密码 地理环境个人性格派因湖北钟祥是我国知名的长寿乡之一，2008年由中国老年学会月命名为“中国长寿之乡”。
探索钟祥百岁老人长寿密码 地理环境个人性格派因湖北钟祥是我国知名的长寿乡之一，2008年由中国老年学会月命名为“中国长寿之乡”。据钟祥市民政局统计资料，截至2013年12月，该市人口103.7万人，80岁以上高龄老人1.6万人，90岁以上长寿老人2457人，百岁老人88人。钟祥目前百岁老人为每10万人口中就有8.5人，多达每10万人口中有7位身体健康百岁老人的“世界长寿乡”标准。钟祥地区为何长寿老人这么多？近日，记者随武汉大学中南医院一个课题组，走访这些百岁老人的生活。
从去年1月起，这个课题组对这些百岁老人一一调研探访，融合全面的身体健康身体检查，分析出有他们的“长寿密码”。我省最低寿老人今年113岁每天早睡早起 生活还能自理6日傍晚，坐落于钟祥市胡集镇虎山村6两组57号的一个农家小院里，113岁的王大英老人躺在院墙边，悠闲地摇着扇子纳凉。老人裹着小脚，头发花白，精神矍铄。
老人虽然耳朵有点腹，但眼神很好，闻家里来了客人，之后微笑着低头交谈。“奶奶，您看这是什么？”医学团队负责人王桦教授一旁为老人量血压，一旁拿著衣兜里的笔大声问老人。“这是笔。”老人认同地说道。
测量完了血压、血糖和跳动，王桦告诉他老人：“您的血压血糖都很长时间，跳动也很好。祝您健康长寿。
”王桦是中南医院老年科主任，带队的组织这项调查研究以来，一年多的时间里，她已10多次回到钟祥，这也是她第3次特地为王大英老人身体检查。据钟祥市民政局老龄科科长曹茹娟讲解，王大英老人是我省目前同在的最低寿老人。“她的生活习惯跟我们没什么有所不同。
”老人的儿媳叶祥梅讲解说道，老人平时睡得那时候得早于，自己洗衣服、睡觉，那时候年还能吃饭，现在做不了了，但每次都是自己盛饭，从来不“饭来张口”。尤其爱吃甜食，爱人用猪油、白糖、热水冲鸡蛋喝。“有时候她半夜里醒来时，还讨厌喝点糖水、不吃点罐头。”老人讨厌不吃稀饭、面条、青菜，有时候也不吃点肥肉。
叶祥梅说道，老人完全没生过大病，有时候发烧，不出院过几天就好了。离开了的时候，王桦赠送给老人一个小红包，一旁的护士蓄意拿著里面的一张百元钞票问老人：“奶奶，这是什么？”老人问道：“票子。”周围的人都大笑了。
111岁老汉还能下地劳作边吸烟边锄草 每天还喝点小酒7日上午10时许，烈日高照，回头在乡间的小路上，一会儿就是一身汗。钟祥市九里回族乡肖店社区3两组一个破旧的小院里，111岁的陈先全老汉躺在院子里，拜托敲着才从地里交还来的玉米。老人的腰有些佝偻，花白的胡子很长。
据当地的村干部讲解，老人一生未娶，没子女，以前是出名的“放牛郎”，长年种菜养活自己，独自一人居住于，两年前体力上升，在山上河边种菜有些吃力，才把牛买了，现在回来侄儿一起生活。“大爷，您多大年纪了？”护士上前问。
“100多岁了吧。”老人的听力还不劣。老人的侄媳妇闻言把老人的身份证去找了出来，上面的出生于时间是1903年。
拜托把几筐玉米提及房屋里，老人又撑起锄头，戴着上草帽到门前的菜园里锄草。锄草的间隙，他从衬衣口袋里摸出一支烟熄灭，吸食了一起。
“大爷，您一天放多少烟？”记者问。“两天一包。
”老人张开两根手指头。记者看见，他放的是6元钱一包的纸烟。“听闻您还爱人饮酒？”记者和他攀谈一起。
“喝啊。”老人有些不解地咂咂嘴，拿着记者说道：“我喝的酒，你滚都挑不动。
”老人讲解，他自小就饮酒，一般每顿喝一两多白酒。老人也爱吃肥肉，但他饮酒吃肉有个原则，天气太热了就不喝白酒吃肥肉，“天太热了喝白酒不吃肥肉受不了，喝点啤酒可以。”104岁老人书法工整有力将长寿归结“多一动”在钟祥一中一栋杨家宿舍楼内，104岁的卸任教师邓承先正在专门从事书法创作，“天道酬勤”四个大字遒劲有力。
86岁的夫人张铭素在一旁为他磨墨。对于自己的长寿秘诀，邓老指出是“多一动”，多动手，多动脑，另加心胸开阔。两位老人在家里还购买了一台自动麻将机，“主要是我们闲暇跟熟人玩游戏一玩游戏，让脑筋活动活动，防治老年痴呆。我们只打一块钱的麻将，不赌。
”张铭素笑着说道。记者还随医疗团队探访了胡集镇丽阳村3两组106岁的王心兰老人，她在院子里纳凉，80岁的女儿、62岁的儿子和9岁的重孙子城外在一旁，其乐融融。
老人耳朵有点腹，但说出明晰，走路不必人挟。躺在院里没人，她还不忘拜托择菜打算晚饭。老人的儿子郭传定说道，“母亲长寿也没什么秘诀，就是早起早睡，一生勤俭，从没去过医院，有时候发烧，也是我们去医院买点药拿回家里她不吃。
”郭传定说道，兄弟姐妹们寄居得将近，老人讨厌在哪个儿女同住几天就寄居几天，家里现在是五代同堂。调查揭露钟祥百岁老人五大长寿密码经过一年多的调查研究，昨日，王桦教授向记者讲解了课题组已完成的钟祥百岁老人健康状况调查报告。
调查报告根据探访情况，通过问卷调查、身体健康身体检查和收集血样标本展开血液常规、肝肾功能、血脂及血糖检查。分多次追踪探访了钟祥4个乡镇的百岁老人，已完成有效地问卷调查共10人，这10事例百岁老人平均年龄103岁，男性4人，女性6人。
调查结果显示，这10位百岁老人全部意识确切，有判断能力。10人中卸任教师1人，大学文化；农民9人，其中小学文化1人，其余8人文盲。身体状况较好者4人，具备独立国家生活能力；身体状况一般者5人，自理能力稍差；身体状况较好者1人，生活无法自理。
这10位老人中，除了111岁的陈先全终生已婚，爱好饮酒将近百年并未灌顶外，其余9位老人无烟酒不良嗜好。10位百岁老人中虽然也有人患高血压、白内障等慢性疾病，但比例很低，且无一例因此造成器质性恶性肿瘤。王桦讲解说道，根据调研结果，融合《中国身体健康老年人标准(2013)》来分析，这10位百岁老人90%健康状况较好，主要各不相同五大因素：湖北钟祥长寿历史延绵历史悠久，得天独厚的地理环境是孕育出长寿之乡的大自然条件之一；百岁老人幼时劳作，性格坚毅，知足常乐，晚年仍维持“劳作运动”，为增进身心健康、减缓生命寿限起着了大力起到；家族遗传具备一定的影响因素，但非决定性因素；当地政府给与的关怀，对高龄老人的惠民政策、医疗保障使更加多的老年人获益，增进了百岁老年群体身体健康；钟祥地区以居家养老居多，千百年来敬老爱老“孝以定”、祖孙同堂的传统习俗为百岁老人建构了较好的人文环境与情感挚爱。在这些百岁老人中，有不少老人爱吃甜食、肥肉、猪油，还有人既吸烟又饮酒，这些习惯或许与长寿有违，回应该如何说明呢？王桦指出，这些长寿老人中，长年吸烟饮酒的仅有1位，比例很低；杨家人们坚决辛勤劳作，身体完全都很清瘦，且饮食百余年来仍然以酸甜居多，肥肉、猪油等大荤及甜食，皆为平均值几天甚至十多天才喂食一次，仅有能起着补足营养、能量的起到，相比之下并未超过可造成“三低”(高血压、高血脂、高血糖)等疾病的量。
本文关键词：九州酷游
本文来源：九州酷游-www.holidaycabservice.com
